月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期時(shí)飲食方面有諸多禁忌。那么月子餐不能放什么調(diào)料？坐月子不能吃的食物有哪些？產(chǎn)褥期不能吃辛辣刺激、寒涼、油膩的食物，也不宜吃太多雞蛋和紅糖，辣椒、味精、八角等調(diào)料一般也不能吃。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下月子餐飲食禁忌吧。

坐月子是指產(chǎn)褥期，一般情況下，并不存在產(chǎn)褥期吃什么最合適的說(shuō)法，女性在產(chǎn)褥期階段可以根據(jù)自身情況合理的調(diào)整飲食，通?？梢赃m量進(jìn)食水果、蔬菜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)以及奶制品等食物。在中國(guó)飲食文化中，坐月子通常會(huì)喝一些湯進(jìn)補(bǔ)，那么月子湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)？下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下坐月子飲食的相關(guān)內(nèi)容吧。