凉茶是一种传统的中草药植物性饮料，起源于我国粤港澳地区，是当地人民根据当地的气候、水土特征，以中草药为原料，结出的一种具有清热解暑、生津止渴、祛火除湿的功效的饮料。下面为大家介绍常见凉茶的品种及功效，一起来看下各种凉茶种类吧。

莓茶是一种天然饮品，富含多种营养成分，其活性成分对肝脏健康具有积极影响，那么莓茶有什么好处？除了护肝解毒，莓茶还有抗氧化与抗衰老、调节代谢与心血管健康、改善消化与肠道健康、增强免疫与抗炎等作用，不过饮用需要适量，不要喝隔夜茶，‌孕妇、‌胃寒腹泻者、‌低血压低血糖患者最好不要喝。

桂花红茶融合了红茶的醇厚和桂花的清香，具有一定的美容养颜、解毒等保健作用。桂花红茶通常适合喜欢温和口感和追求健康益处的人群饮用，‌失眠人群、‌对花粉过敏的人、‌脾胃湿热的人、‌孕妇等不宜喝桂花红茶。下面一起来详细看下桂花红茶的功效及禁忌有哪些吧。

八宝茶是一种由茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、葡萄干、桂圆、菊花和芝麻等多种配料制作的传统中式茶饮，泡制八宝茶时，确实需要讲究一定的方法。那么八宝茶怎么冲泡？80℃左右的水温，静置5-10分钟即可饮用。此外，八宝茶还有养生壶、‌保温杯、‌罐罐茶等泡法，下面一起来详细看看吧。

小麦茶和大麦茶分别是以小麦和大麦为原料制成的代用茶，味道清淡甘香，带有自然的麦香气息，适合日常饮用，尤其适合饭后饮用。苦荞茶是苦荞麦的麸皮或种子制成，略带苦味和坚果香气，通常不需要添加其他调味品，适合以热水直接冲泡。下面为大家介绍几种的区别，一起来看看大麦茶、小麦茶和苦荞茶哪个好...