白醋和米醋的最大區別在于其制作工藝和原料。白醋通常使用谷物作為原料，如玉米、小麥等。這些原料在經過發酵后，產生酸味成分—醋酸。白醋的酸度較高，通常在4-7%之間，味道直接、酸澀，常用于烹飪中的去腥、去膩或制作酸辣口味的醬料。此外，白醋的清潔效果也很好，廣泛應用于家居清潔中。
相比之下，米醋則主要是由米或糯米通過發酵過程釀制而成。據CNPP編輯了解，米醋的發酵過程較為溫和，通常伴隨有一定的糖分，導致其味道上帶有一定的甜味。米醋的酸度較低，通常在3-5%之間，口感柔和，酸味不濃烈，適合用來調味和作為某些菜肴的基礎調料，尤其是在中式菜肴中表現得尤為突出。
1、味道和口感
白醋和米醋在味道上的差異是最為明顯的。白醋具有較強的酸味，常常讓人感覺到刺激感。這種酸味非常適合調制一些強烈的酸辣味醬料，或者在烹飪時用來去腥。而米醋的酸度較為柔和，口感細膩，帶有微弱的甜味，因此，它在調味時更顯得溫和，適合用來制作清淡的菜肴，尤其是在酸菜、涼拌菜等常見的中式菜肴中。
2、制作原料和工藝
白醋的原料是谷物，這些谷物經過釀酒發酵后，通過進一步的酸化和過濾，產生了白醋的酸味。米醋則由米、糯米或其他與米相關的材料釀造而成，在發酵過程中，微生物和酵母等起到促進作用，將淀粉和糖分轉化為醋酸。米醋的釀造周期通常較長，有時可能還需要添加一定的酒精，以增強醋酸發酵的效果。
3、適用場合
白醋和米醋由于味道上的差異，常常適用于不同類型的菜肴。白醋因為其較高的酸度，常用于冷盤、酸辣味湯或腌制食品。在制作酸辣醬、糖醋類菜肴時，白醋是一種不可或缺的調料。
米醋則以其溫和的口感，適合用于酸味較輕、更加細膩的菜肴。米醋在做涼拌菜、白切肉、壽司調味等方面有著廣泛的應用。特別是在中式和東南亞菜肴中，米醋是不可替代的調味料。
4、健康益處
白醋和米醋的健康益處也有所不同。據CNPP編輯了解，白醋中含有一定量的醋酸，醋酸有助于調節血糖、增強胃液分泌、促進消化。米醋則具有更為溫和的功效，適合那些對酸味較為敏感的人群。米醋的抗氧化作用也較強，有助于延緩衰老。
不過，過量食用任何一種醋都可能引起胃腸不適，特別是胃酸過多或胃腸道較弱的人群，應當適量食用。
5、存儲和使用
在存儲方面，白醋和米醋都應保存在陰涼、干燥的地方，并避光保存。它們的保質期較長，但米醋由于含有一定的糖分，可能會在長時間存放后產生沉淀或顏色變化，因此需要特別注意。
在使用時，白醋和米醋可根據不同的烹飪需求進行選擇。白醋的酸味較為濃烈，適合需要較強酸味的菜肴；米醋則適合做一些味道較為清淡和細膩的菜肴，尤其適用于日本壽司、醬油和醋的混合調料。
