無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽，那么無碘鹽對身體有好處嗎？適量食用不加碘的鹽，可以避免碘攝入過量、增進食欲、維持酸堿平衡、改善低血壓，有利于身體健康，無碘鹽并不是特定來源來源的鹽，可以是海鹽、湖鹽或其他鹽，所以沒有孰好孰壞，主要在于口感的區別，根據個人喜好選擇即可，一起來和小編看看吧。

無碘鹽指未添加碘化物的鹽類產品，和低鈉鹽一樣是按成分命名的食鹽種類，那么低鈉鹽和無碘鹽一樣嗎？?無碘鹽和低鈉鹽是兩種不同的鹽類，它們在成分和用途上有明顯的區別，無碘鹽指的是碘含量為0的食鹽，而不添加碘的食鹽要求碘含量少于5mg/kg即可，一般適合需要限制碘攝入的人，跟著小編了解一下吧。

食鹽是日常生活必不可少的調味品，種類繁多，各具特點。那么，食用鹽怎么選？CNPP小編整理了一份食用鹽分類名單，主要包括了低鈉鹽、加碘鹽、海鹽、巖鹽、井鹽、湖鹽、竹鹽、強化營養鹽、風味鹽、精制鹽。下面，一起來看看食用鹽的種類及特點等相關知識吧！