米醋可以直接喝嗎
米醋可以喝，但是不要多喝。
每天早晨空腹飲用一小杯米醋，再喝一杯冷開水，或者將適量的米醋加入溫水中，加入少量蜂蜜或冰糖，攪拌均勻后飲用，有助于調節腸胃功能和減肥。?但米醋中含有一定的醋酸，因此患有胃腸道疾病的人群應盡量避免飲用，以免加重不適癥狀，同時經常喝米醋也會影響鈣的吸收，可能會加速骨質流失，因此老年人及兒童也應盡量避免飲用。
米醋一般是作為調味品使用的，在涼拌菜中加入適量的米醋，可以使菜肴更加爽口開胃；在炒菜時，可以在炒制過程中加入適量的米醋，提升菜肴的口感和香味；米醋可以用于腌制黃瓜、蘿卜等食材，制作出美味的酸菜和醬菜；米醋還可以泡各種食物，如醋泡花生、醋泡核桃?、醋泡黑豆?、醋泡生姜等。
米醋可以用什么代替
1、蘋果醋
蘋果醋是一種由蘋果酒發酵而成的醋，味道溫和，略帶蘋果味，可以很容易地用蘋果醋代替米醋在任何食譜中，為了考慮米醋的額外甜度，可以在每湯匙蘋果醋中加入1/4茶匙的糖。
2、檸檬汁或酸橙汁
如果用米醋在沙拉醬、沙拉醬或醬汁等食譜中添加一點辛辣，可以換成一點檸檬汁或酸橙汁，因為檸檬和酸橙都是高酸性的，在大多數食譜中很容易模仿米醋的酸度，為了增加額外的酸度，用雙倍量的檸檬汁或酸橙汁代替米醋。
3、香檳醋
香檳醋是將香檳發酵制成口味清淡細膩的醋，它的味道非常溫和，可以代替米醋，并且提供了一種微妙的味道，不會壓倒最終產品，是海鮮菜肴、蘸醬、鹵汁和調味料的特別美味的佐料。
4、白酒醋
白酒醋是將白酒發酵成醋而制成的，是溫和、微酸的味道，和米醋有著相似的風味，使它成為沙拉醬和醬汁的極好的佐料，不過白酒醋不像米醋那么甜，可能要加一點糖來幫助搭配味道。
5、雪利酒醋
雪利酒醋是一種由雪利酒制成的酒醋，具有類似米醋的風味和酸度，如果手頭沒有米醋，雪利酒醋是不錯的替代品，可以代替米醋來制作醬汁、腌料，也可以用來腌制蔬菜，或者給主菜添加一點風味。
