零食藍莓干可以泡水喝嗎
零食藍莓干可以泡水喝。
使用藍莓干泡水，并不會破壞藍莓干中的營養成分，可以攝取營養物質，食用后可以提高身體代謝、提升身體的免疫能力，而且還可以增加水的風味，增加飲水量，有利于給身體補水。藍莓干泡水要先用清水簡單清洗，去除表面的灰塵和其他污漬，然后放在杯子里，倒入熱水，待水變溫后飲用。
藍莓干和枸杞、菊花、玫瑰、紅棗等一起泡水，營養成分上不會產生沖突，具有多種功效。雖然功效較多，但不建議經常飲用，避免引起上火的癥狀。
藍莓干正確食用方法
1、直接食用
藍莓干是新鮮藍莓的干制品，營養豐富、酸甜可口，是日常小零食，可以直接食用。
2、泡水飲用
藍莓干泡水喝可以最大程度的攝取果干中的營養成分，藍莓干的結構不是很緊密，建議用60度以下的水沖泡。
3、泡酸奶喝
單獨的酸奶味道有點乏味，不妨在食用酸奶的時候放幾粒藍莓干在里面，攪拌均勻后食用。
4、泡麥片吃
泡麥片的時候加入一些藍莓干就做成了美味的水果麥片。
5、做冰激凌
制作冰激凌的時候倒入一點藍莓干在奶液中，然后一起倒在模具中，經過冷凍后藍莓口味的冰激凌就做好了。
6、做沙拉
把藍莓干加在拌好的沙拉上，使人看了不禁使之食指大動，其做法為在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓和藍莓干，再撒一點法式沙拉醬即成。
7、烘焙食品
藍莓干還可以用來烘焙食品，如藍莓干餅干、藍莓干面包等。
