復合維生素是什么

復合維生素是一種營養補充劑，可以用來預防或緩解因不良飲食、生活習慣所引起的維生素缺乏。

復合維生素有哪些成分

不同品牌生產的復合維生素的成分各有差異，但一般來說，復合維生素的成分都會有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、維生素D3、鈣元素、鎂元素等。

復合維生素和多種維生素一樣嗎

復合維生素和多種維生素的區別就在于營養成分的不同，多種維生素除了含有維生素成分之外，還會含有礦物質、葉酸等成分，而復合維生素的主要成分則是各種不同種類的維生素。

綜合維生素和復合維生素的區別

復合維生素和綜合維生素幾乎是沒有區別的，它們主要的營養成分都是維生素。

富含復合維生素的水果和蔬菜

復合維生素含量較多的瓜果蔬菜有芹菜、土豆、洋蔥、黃瓜、番茄等，平時可以適量吃吃這些瓜果蔬菜，通過正常進食來補充體內的維生素含量。